Групова медитація створює особливе енергетичне поле, яке підтримує та поглиблює індивідуальну практику кожного учасника. Коли ми медитуємо разом, навіть онлайн, виникає ефект синергії, який допомагає новачкам легше входити в медитативний стан, а досвідченим практикам – досягати глибших рівнів усвідомленості
Практикуючі середнього рівня можуть приєднатися до тематичних медитацій, які фокусуються на розвитку конкретних якостей – співчуття, терпіння, внутрішньої стійкості. Для досвідчених медитаторів у нас є поглиблені практики, включаючи тривалі сесії мовчазної медитації та вивчення просунутих технік різних традицій.
Наші інструктори – це досвідчені практики медитації з багаторічним стажем особистої практики та викладання. Вони навчалися в різних традиціях – від буддійських практик до сучасних світських підходів, і можуть запропонувати різноманітні техніки, адаптовані до потреб сучасної людини. Кожен із наших інструкторів має не лише глибокі теоретичні знання, але й живий досвід трансформації через практику медитації.
. Вони поєднують професіоналізм з емпатією, створюючи безпечний та підтримуючий простір для вашої практики. Наші інструктори постійно вдосконалюють свої навички, проходять додаткові навчання та ретрити, щоб ділитися з вами найефективнішими практиками та актуальними знаннями.
Я приєдналася до онлайн медитацій півроку тому в період сильного професійного вигорання та особистої кризи. Спочатку було складно налаштуватися на практику вдома, але тепла атмосфера групи та майстерне ведення інструкторів допомогли подолати початкові труднощі. Найбільше мене вразила різноманітність практик – кожен тиждень ми досліджуємо щось нове, від простих технік уважного дихання до глибоких практик люблячої доброти. Особливо ціную можливість задавати питання після сесій та обговорювати свій досвід з групою
Медитація завжди здавалася мені чимось езотеричним та недосяжним, але підштовхнутий пошуком засобів боротьби зі стресом, я вирішив спробувати онлайн класи. Вже після першого місяця регулярних практик я відчув значні зміни – покращилася концентрація, з'явилася здатність зберігати спокій у стресових ситуаціях, які раніше миттєво виводили мене з рівноваги
Ми відповідаємо на повідомлення з 9:00 до 18:00 кожен день крім Неділі та відповідаємо за 1-2 дні. Ми надаємо послуги на всю Європу та більше. З України з любов'ю!
contact@nertiday.com | info@nertiday.com
