Про нас

Наш підхід до медитації ґрунтується на поєднанні прадавньої мудрості з сучасними науковими знаннями. Ми вважаємо, що медитація – це не просто техніка релаксації, а потужний інструмент для глибокої трансформації свідомості та життя в цілому. Наша мета – зробити медитацію доступною для сучасних людей, незалежно від їхнього духовного чи релігійного бекграунду. Ми пропагуємо світський, науково обґрунтований підхід,

Наша команда

Наша команда складається з сертифікованих інструкторів медитації з різних традицій та напрямків. Серед нас – психологи, йога-терапевти, майстри майндфулнес, буддійські практики та фахівці з тілесно-орієнтованих підходів. Кожен інструктор приносить унікальну перспективу та стиль викладання, збагачуючи наш спільний досвід

Наші послуги

Наша історія

Наша спільнота онлайн медитації була заснована у 2020 році, коли світ зіткнувся з безпрецедентними викликами пандемії. Бачачи зростання рівня стресу та тривоги серед людей, ми вирішили створити віртуальний простір для підтримки ментального здоров'я та внутрішньої рівноваги.

Наші контакти

Про нас

Наш підхід до практики

Ми дотримуємося інклюзивного, недогматичного підходу до медитації, шануючи різноманіття традицій та технік. Наші заняття поєднують елементи буддійських практик усвідомленості, секулярного майндфулнесу, сучасних психологічних підходів та методів роботи з тілом. Ми приділяємо особливу увагу інтеграції медитативного досвіду в повсякденне життя, допомагаючи учасникам переносити якості, розвинуті під час формальної практики – усвідомленість, терпіння, доброту – у щоденні взаємодії та виклики

Доєднуйся!

Переваги, які ви отримуєте

Приєднуючись до наших онлайн класів медитації, ви отримуєте набагато більше, ніж просто інструкції з техніки: ви стаєте частиною підтримуючої спільноти однодумців. Регулярна практика з нами допоможе вам зменшити рівень стресу та тривоги, покращити концентрацію та когнітивні функції, розвинути емоційний інтелект та здатність до саморегуляції, поглибити самопізнання та зв'язок із внутрішньою мудрістю

Медитація для всіх рівнів

Наші класи медитації доступні для людей будь-якого рівня підготовки – від цілковитих початківців до досвідчених практиків. Для новачків ми пропонуємо вступні сесії, де детально пояснюємо основи медитації, правильне положення тіла, техніки дихання та роботу з розумом.

Досвідчені інструктори – ваші провідники в медитації

Наші інструктори – це досвідчені практики медитації з багаторічним стажем особистої практики та викладання. Вони навчалися в різних традиціях – від буддійських практик до сучасних світських підходів, і можуть запропонувати різноманітні техніки, адаптовані до потреб сучасної людини.

Ми завжди на зв'язку!

Ми пропонуємо різноманітні формати онлайн медитації, щоб задовольнити потреби різних практикуючих – від повних початківців до досвідчених медитаторів. Наші класи проводяться на зручній і надійній платформі для відеоконференцій, що забезпечує якісний звук та комфортну атмосферу для глибокої практики.

Наші контакти